秋は夏の疲れが残りやすく、朝晩の冷え込みや気温差で体調を崩しやすい季節です。
特に多いのが、
・なんとなくのだるさ
・むくみや冷え
・胃腸の不調
・気持ちの落ち込み といった不調です。
秋の体調不良の原因とは
・気温差による自律神経の乱れ
昼と夜の寒暖差が激しく、自律神経が対応しきれずに疲れやすくなります。
・乾燥による血流・リンパの停滞
空気が乾燥することで血液やリンパの流れが滞り、むくみや冷えにつながります。
・東洋医学での「秋は肺と大腸の季節」
肺は呼吸や皮膚、大腸はデトックスに関わる臓腑。乾燥の影響を受けやすく、便秘や肌荒れも起こりやすい時期です。
リンパドレナージュで整える秋のからだ
リンパドレナージュは、体内の老廃物を流し、免疫力をサポートするケアです。特に秋には以下の効果が期待できます。
・むくみや冷えの改善
・自律神経を整え、眠りの質を高める
・胃腸の働きをサポートし、便秘解消
・季節の変わり目で乱れがちな心身をリセット
秋は体も心も「夏の疲れ」と「冬への準備」で揺らぎやすい季節です。
リンパドレナージュで巡りを整えることで、深まる秋を健やかに過ごすことができます。
体の不調を感じやすい季節だからこそ、早めのケアがおすすめです。
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